Profesjonalny trening z trenerem personalnym

+48 602 270 662|kontakt@trenerpersonalny.pl

Pozbądź się bólu pleców

Poznaj przyczyny powstania i sposoby na poradzenie sobie z bólem pleców

Poradnik jest wysyłany w postaci 5-częściowego kursu emailowego. Dowiesz się z niego:

  • Poznaj najczęstsze przyczyny powstawania bólu pleców
  • Bolą Cię plecy – zacznij dźwigać! 3 fakty, dzięki którym trening siłowy może stać się remedium na ból pleców
  • Gdy po treningu pojawia się ból
  • Oto 4 porady, które mogą pomóc w treningu siłowym skupionym na eliminacji bólu pleców

Pobierz poradnik

Wpisz swoje imię.

Wpisz poprawny adres email.

Musisz potwierdzić, że zapoznałeś się z regulaminem.

O autorze poradnika: Hubert Staniszewski

Hubert specjalizuje się w wielu dziedzinach: od rehabilitacji poprzez rozmaite formy ruchu aż po psychologię. Do każdego klienta podchodzi bardzo indywidualnie. Każdy trening jest inny, dostosowany  do celu, umiejętności i obecnego stanu fizycznego klienta. W swoim dorobku korzysta z bogatego doświadczenia i wiedzy.  Hubert jest certyfikowanym IFAA Medical Fitness Trainer, Instruktorem Kulturystyki – Polska Akademia Sportu, Trener Personalny IFAA, Instruktor Fitness oraz były sprinter, zawodnik AZS AWF Warszawa sekcji lekkiej atletyki.