Profesjonalny trening z trenerem personalnym

+48 602 270 662|kontakt@trenerpersonalny.pl

Blog

Jesteś tutaj:Strona główna » soki

Wrogowie metabolizmu

autor: Josh Axe data publikacji: 08.4.2015
Komentarzy 0

Fałszywi sprzymierzeńcy

Nie ma nic gorszego od braku efektów w odchudzaniu. Trzymamy się diety, intensywnie ćwiczymy, a waga ani drgnie. Czy wy także doświadczyliście tego frustrującego uczucia?

Czytaj dalej

Kolorowy zawrót głowy – jaki sok wybrać?

autor: Jakub Mauricz data publikacji: 15.12.2014
Komentarzy 0

Jaki sok wybierać?

Odpowiedź na to pytanie zależy od naszego celu żywieniowego oraz treningowego. Osobom redukującym zbędną tkankę tłuszczową poleciłbym bardziej soki warzywne niż owocowe. W tych pierwszych jest nawet czterokrotnie mniej węglowodanów w formie cukrów niż w sokach pozyskiwanych z owoców, są także bogate w błonnik.

Czytaj dalej