TrenerPersonalny.pl - portal o trenigu i fitness
/TrenerPersonalnyPL
Zdrowie i fitness
Trening
Ćwiczenia
Trening siłowy
Odchudzanie
Sport
Dieta
Sport
2 miesiące temu
Wyjątkowość/Zalety oporu pneumatycznego Keiser w codziennym treningu.
Sprzęt sportowy
6 miesięcy temu
Buty piłkarskie sklep internetowy odkryj idealne obuwie na każdy mecz
"sport
6 miesięcy temu
Depilacja dla sportowców – klucz do lepszych wyników
"sport
7 miesięcy temu
Znaczenie rozgrzewki przed treningiem: klucz do sukcesu i bezpieczeństwa
"sport
7 miesięcy temu
Łączy nas trening – klucz do społecznej integracji przez sport
"sport
7 miesięcy temu
Trening siłowy w domu – odkryj korzyści i stwórz skuteczny plan ćwiczeń
"sport
7 miesięcy temu
Jak dieta treningowa wpływa na Twoją efektywność sportową?
"sport
7 miesięcy temu
Pachołek treningowy – wszechstronny sprzęt dla każdego sportowca
"sport
7 miesięcy temu
Trening boksu: rozwijaj siłę, kondycję i umiejętności mentalne
"sport
10 miesięcy temu
Dlaczego torba treningowa dla chłopca to must-have dla każdego młodego sportowca?
"sport
10 miesięcy temu
Przygoda i rozwój: trening lekkoatletyczny dla dzieci
"sport
10 miesięcy temu
Jak skutecznie rozpocząć plan treningowy na 10 km i osiągnąć swoje cel
"sport
10 miesięcy temu
Sekrety prędkości: trening sprinterski dla osiągania rekordowych wyników
"sport
10 miesięcy temu
Co daje białko po treningu: klucz do szybszej regeneracji i większych mięśni
"sport
10 miesięcy temu
Córka Trenera – Rewolucja w Warszawskiej Szkółce Piłkarskiej Przed 2025 r.
Edukacja
10 miesięcy temu
Ekskluzywne Spotkanie z Najważniejszymi Polskimi Trenerami Siatkarek: Siła, Strategia i Sekrety Sukcesu
Coaching
10 miesięcy temu
Podbijaj swoje umiejętności dzięki treningowi MMA – od podstaw do zaawansowanych technik
Mma
10 miesięcy temu
Plecak treningowy – Twoj niezastąpiony partner na treningu damskim, piłkarskim czy z pupilem
Lifestyle
10 miesięcy temu
Biorąc pod lupę: buty treningowe męskie – od reebok do butów na trening siłowy
Sport
10 miesięcy temu
Jak skutecznie prowadzić trening piłkarski? Praktyczne rady dla trenerów młodych talentów
Piłka nożna
10 miesięcy temu
Rękawiczki treningowe – klucz do komfortu i skuteczności Twoich ćwiczeń
Akcesoria
10 miesięcy temu
Doskonałe Buty Treningowe – Jakie Wybrać i Dlaczego Polecamy Buty Treningowe 4F?
Akcesoria fitness
11 miesięcy temu
Trener Szyszka: Od przełomu w MMA do strategii szkoleniowej
Mma
11 miesięcy temu
Jak skutecznie pracować z trenerem skoków? Wskazówki i podstawowe elementy treningu skoki
Skoki
11 miesięcy temu
Porównanie koszulek treningowych dla kobiet: Adidas,
Moda
11 miesięcy temu
Torba treningowa damska: jak wybrać idealną na swoje potrzeby?
Moda
11 miesięcy temu
Łączy Nas Trening: Jak Piłka i Dobry Trener Tworzą Niezłomną Społeczność
Społeczność
11 miesięcy temu
Poradnik wyboru idealnej koszulki treningowej męskiej – od 4F przez Nike, aż do Adidas
Moda
11 miesięcy temu
Porównanie ofert: pachołki treningowe w Decathlon, Allegro i OLX – przewodnik dla rodziców piłkarzy, trenerów i właścicieli psów.
Porady
11 miesięcy temu
Porównanie butów treningowych męskich: od Adidasa do Nike – jakie wybrać na siłownię i bieganie?
Porównania
11 miesięcy temu
Wybieramy worek treningowy dla dzieci – jakie są najlepsze i dlaczego?
Dzieci
1 rok temu
Agrafka motylek: jak efektywnie ćwiczyć i wykorzystać ten przyrząd do treningu
Ćwiczenia
1 rok temu
Czy wysiłek fizyczny wpływa na ciśnienie krwi? Oto jak aktywność fizyczna wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie
Samopoczucie
1 rok temu
Co przyspiesza regenerację mięśni? Poradnik dla sportowców w poszukiwaniu optymalnej regeneracji
Regeneracja
1 rok temu
Jazda na rolkach: ile kalorii spalamy pokonując 7 km?
Kalorie
1 rok temu
Dlaczego mamy kolkę podczas biegania i jak sobie z nią radzić?
Bieganie
1 rok temu
Jaki pulsometr na rękę wybrać? Poradnik wyboru najlepszego pulsometru dla początkujących i zaawansowanych
Pulsometry
1 rok temu
Jaki wioślarz wybrać do domu? Porównanie rodzajów i rekomendacje dla treningu w domowym zaciszu.
Porównanie
1 rok temu
Sport i przepuklina kręgosłupa: Jakie ćwiczenia wykonywać, a których unikać?
Rehabilitacja
1 rok temu
Ćwiczenia fizyczne podczas okresu: co robić i czego unikać
Kobiecość
1 rok temu
Ławeczka do ćwiczeń jaką kupić: Odpowiedzialny wybór dla zdrowia i środowiska
Sport
1 rok temu
W jakim wieku najlepiej zacząć ćwiczyć? Poradnik dla początkujących i młodzieży
Młodzież
1 rok temu
Co jeść przed treningiem sportów walki: Praktyczne porady żywieniowe dla zawodników MMA i sztuk walki
Odżywianie
1 rok temu
Energia na kółkach: Co zjeść przed treningiem na rowerze i jak zdrowo się regenerować po wyczerpującej jeździe?
Regeneracja
1 rok temu
Najlepsze posiłki przed meczem piłki nożnej: Co zjeść, aby być pełnym energii?
Energia
1 rok temu
Jak dobrać rozmiar rękawic bokserskich: Praktyczny przewodnik dla początkujących i zaawansowanych
Boks
1 rok temu
Napompowanie piłki gimnastycznej: Jak to zrobić, czym i jak mocno?
Poradniki
1 rok temu
Wypełnianie worka bokserskiego: praktyczne porady i materiały
Boks
1 rok temu
Zakwasy: Jak zmniejszyć ból i skuteczne metody na pozbycie się dyskomfortu
Regeneracja
1 rok temu
Nordic Walking: Ile Chodzić, by Skutecznie Schudnąć?
Odchudzanie
1 rok temu
Worek bokserski DIY: Jak zrobić własny worek treningowy w domu
Diy
1 rok temu
Morsowanie: Jak długo można być w wodzie i optymalne zasady morsowania
Morsowanie
1 rok temu
Morsowanie: Ile czasu, jak często i wskazówki dla początkujących
Hobby
1 rok temu
Trening interwalowy: jakie efekty daje w sporcie i jak go prawidłowo wykonywać?
Sport
1 rok temu
„Co dają ciężarki na kostki? Przewodnik wyboru obciążników do ćwiczeń”
Akcesoria fitness
1 rok temu
Ile waży sztanga? Porównanie różnych rodzajów gryfów i ich waga
Porównanie
1 rok temu
Optymalne posiłki przed zawodami pływackimi: co jeść, aby osiągnąć sukces?
Pływanie
1 rok temu
Bieganie dla początkujących: jak dobrze zacząć swoją przygodę z bieganiem
Bieganie
1 rok temu
Efektywne ćwiczenia na orbitreku: Jak poprawnie ustawić sprzęt i osiągać lepsze rezultaty
Akcesoria fitness
1 rok temu
Kiedy stosować L-karnitynę: Poradnik jak przyjmować i dawkować
Sport
1 rok temu
„Jaki smartband wybrać 2019? Przewodnik po najlepszych opaskach sportowych”
Smartband
1 rok temu
Czy jazda na rolkach jest zdrowa? Wpływ na sylwetkę i korzyści zdrowotne
Sport
1 rok temu
Glutamina: Czy warto stosować? Wpływ na zdrowie i kiedy ją brać
Sport
1 rok temu
Interwały w sporcie: co to jest i jak trenować efektywnie?
Interwały
1 rok temu
Skakanka dla bokserów: Jak wybrać najlepszą opcję dla treningu i kondycji
Boks
1 rok temu
„Pulsometr jaki wybrać w 2017: Poradnik dla biegaczy, entuzjastów fitness i rowerzystów”
Akcesoria fitness
1 rok temu
Trening na worku treningowym: Efektywne ćwiczenia i techniki uderzeń
Akcesoria fitness
1 rok temu
Czy chodząc na basen można schudnąć? Tajniki odchudzania przez pływanie
Odchudzanie
1 rok temu
Wpływ rozgrzewki na organizm: po co nam rozgrzewka przed treningiem
Sport
1 rok temu
Najlepszy zegarek do biegania 2019: Porównanie i analiza modeli
Sport
1 rok temu
Beta alanina: Jak działa i jak ją stosować w treningu?
Sport
1 rok temu
BCAA: Ile gram dziennie i jak stosować aminokwasy dla najlepszych rezultatów?
Aminokwasy
1 rok temu
Taśma oporowa: Jak wybrać idealną gumę do ćwiczeń dla początkujących?
Poradniki
1 rok temu
Cytrulina: Tajemnice i korzyści tego suplementu dla sportowców
Sport
1 rok temu
Skakanka: Jak wybrać, kupić i skutecznie ćwiczyć na początek
Ćwiczenia
1 rok temu
Dopasowanie hula hop: Poradnik dla początkujących
Hobby
1 rok temu
Jakie hula hoop wybrać? Poradnik dla początkujących i zaawansowanych
Hobby
1 rok temu
Endomondo: darmowa czy płatna? Przegląd funkcji i alternatyw tej aplikacji sportowej
Aplikacje
1 rok temu
Skakanie na skakance: na co pomaga i jakie przynosi korzyści
Sport
1 rok temu
Tętno maksymalne: co to jest i jak je obliczyć?
Sport
1 rok temu
Leczenie naderwanego mięśnia uda: poradnik i wskazówki
Rehabilitacja
1 rok temu
Co jeść przed bieganiem zawody: Praktyczny przewodnik po optymalnym posiłku przed zawodami biegowymi
Bieganie
1 rok temu
Karta Multisport Classic: Co obejmuje i jak z niej korzystać?
Poradniki
1 rok temu
Ile kosztuje rozpisanie planu treningowego: Rzeczywisty koszt Twojego sukcesu w sporcie
Koszty